保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2509358
- 優惠2瓶組
- 每日份高單位葉黃素30mg
- 透明液體膠囊融封，易溶解
- 深海魚油每顆增量至200mg
- 嚴選Kemin原廠葉黃素
產品描述
:
★賀★ 榮獲【康健雜誌】讀者票選2013健康品牌--營養補充品葉黃素類。
★SNQ國家品質標章認證通過 國品字第A01087號。
◆六合一液態葉黃素膠囊，易溶解、快吸收，充份完整補充營養素。
◆一日份高單位30毫克(一日份/2粒)葉黃素，120粒大包裝。若是一般保養改為一日一粒，經濟實惠。
◆深海魚油每顆增量至200mg(含DHA 46? EPA 5?#12290;
◆葉黃素與玉米黃素人體無法自行合成，必需由蔬果類食物中補充，若平時蔬果類食物攝取不足時，額外補充是有益健康維持的。
◆添加紫蘇抽出物幫助調整體質。
◆維生素A有助於維持在暗處的視覺，增進皮膚及黏膜的健康。
◆添加維生素E，有助於減少自由基的產生，減少不飽和脂肪酸氧化，有助於維持細胞膜的完整性，具抗氧化作用，增進皮膚與血球的健康，是現代人健康維持、滋補強身的好選擇！
◆採用冷壓縮液體充填技術液體膠囊(Liquid Capsules)不經高熱融封，可將珍貴的維生素A、維生素E、葉黃素、玉米黃素及深海魚油等成分完整保留。易溶解、營養完整吸收，賦予充份滋養與潤澤。
◆嚴選Kemin原廠FloraGLO葉黃素Lutein原料。
◆商品總效期3年。
◆食用方法：120粒/瓶;60日份，每日2次，每次1粒，於餐後以溫水配食。
◆注意事項：請確實遵循每日建議量食用。
◆主要成分(每日份)
維生素 A 128.8微克(430I.U.)
維生素 E 16毫克(24I.U.)
金盞花抽出物 150毫克
(含葉黃素30毫克)
(含玉米黃素1.5毫克)
高濃縮深海魚油( 含DHA46?#65292;EPA5? 400毫克
紫蘇抽出物 120毫克
其他注意事項:
【永信HAC】晶亮葉黃膠囊(120粒/瓶;2瓶組)
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