每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！
| RRR78121HHH15WDGG554 |
Hello，維C們晚上好~ 今天Nancy準備寫T恤+短褲這個夏天最常見的cp啦，畢竟它倆搭配在一起就多了一份隨性，自帶灑脫屬性。 ... 但其實T恤+短褲沒有想像中的好搭，因為T恤版型顏色不同，而短褲設計多變。 ... 所以今天文章的重點就是T恤+短褲的搭配與選擇，畢竟選的不好會導致最終的搭配效果大相逕庭。 ... ... Nancy前面說了，你們不要覺得T恤和短褲很好選，但其實T恤和短褲選錯上身效果會很災難。 ... ▼T恤怎麼選 買T恤最需要注意的地方就是領口和袖子——領口越大越顯瘦，袖子立體，較寬更顯瘦。 ... 意思就是過於貼合肩膀的T恤會顯得肩寬，肩線太垮的oversizeT恤也會有顯壯顯胖的風險。 ... 所以最好選擇肩線比肩膀要寬一點的T恤，也就是我們說的落肩，不用特別松垮，稍微落一點就行。 ... 領口大小往往也決定著T恤的上身效果，肩寬肩厚的建議選擇帶點V領的T恤。 ... ▼短褲怎麼選 首先也就是最重要的一點，短褲一定要選擇高腰的，或者斜邊剪裁的，可以拉長腿部線條。 ... 還有像這種帶有碎邊的短褲，不僅好看，寬大的褲腿還能拉長腿部線條，正面側面更顯瘦顯腿長。 ... 腿太瘦的姐妹飯糰建議最好選擇破洞、毛邊元素的短褲，可以在視覺上營造豐富感。 ... 大腿微粗女孩可以選擇寬褲口短褲，而寬褲口對於粗腿就相當友好，特別顯瘦，穿著也更舒適。 ... ... •深色搭配亮色 T恤和短褲都是深色系，容易過於黯淡或無法突出重點，如果都是淺色系，又不太好駕馭。 ... 所以當上身T恤顏色較暗時，短褲最好選擇反差感強的亮色系，反之亦然。 ... •重點突出，層次分明 除了顏色上有亮點，你們還可以選擇比如特殊剪裁設計的短褲，深色配亮色，厚重配輕薄或T恤打個結… ... 但要注意的是，全身一個重點就好，因為重點太多就是沒重點，全身不可以沒有重點哦。 ... •可以配腰帶或打結 如果覺得全身太單調，可以搭配一條腰帶讓氣場提升，而且腰帶搭配的好的話，還能拉長整體比例。 ... 或者你可以把T恤下擺打個結，真的是顯腰細又顯腿長，很適合五五分的姐妹。 ... ... 說完如何選擇T恤和短褲之後，接下來就跟你們聊聊關於這兩個單品之間的搭配。 ... -純色T恤+短褲- 純色T恤就是最經典的單品了，不管是白色、酒紅、墨綠…在夏天都是好搭配的，隨便搭配一條短褲都很nice。 ... 因為純色T恤看起來比較單調，所以你們可以在短褲上做點小心機，比如毛邊、流蘇、褶皺… ... 當然你們還可以通過一些小配飾來給增添時尚感，像什麼包包、帽子、墨鏡都是ok的。 ... 穿白T一定要儘量避免太過輕薄、容易發黃的劣質面料，可以搭配今年流行的騎行褲，性感又不失時髦。 ... 你可以選擇比較誇張的斜肩T恤，搭配經典的牛仔短褲，腳上的運動鞋讓整體看起來輕鬆大方。 ... 大紅色T恤你們也可以試試，雖然看起來比較成熟，但是搭配牛仔短褲以後，又多了一點青春感。 ... -slogan T恤+短褲- 要說近幾年時髦到爆表的，還得數slogan T恤，醒目的標語讓你看起來更加個性，就算是搭配短褲也很有趣。 ... Dior以前有款T恤「We should all be feminist」(我們都該成為女權主義者)，很多時尚博主都穿了。 ... 白色的slogan T恤顯得很純粹，搭配一條白色的短褲，清爽度和舒適度極高。 ... Nancy還挺喜歡黑色的slogan T恤，因為很百搭，你看下面隨隨便便搭條短褲，都是超級帥氣的。 ... 這種將袖子折上去其實也很洋氣，再搭配一條黑色高腰短褲，回頭率爆棚，但前提是你的手臂必須細。 ... 這個就是比較簡單的slogan T恤了，你們可以將T恤的一邊塞進褲子裡，又顯高又顯腿長。 ... -印花T恤+短褲- 印花+短褲也是最近的「王炸」cp了，上身一秒變成機車少女，超cool的~ ... 很多博主都喜歡穿那種印著大圖標或是很誇張的人物頭像，搭配短褲之後多了幾分鋒利感。 ... 薑黃色是Nancy最近比較喜歡的顏色，搭配白色牛仔褲很少女，而帽子和墨鏡增加了一些細節感。 ... 藍+白的配色真是夏日經典了，白T+藍色牛仔褲+墨鏡，很適合日常穿搭的一套look。 ... 像這種比較有趣的印花T恤也挺受歡迎，搭配上碎邊短褲和短褲，看起來高街范十足。 ... 白T+翻邊短褲的造型，看起來非常的顯膚色白，還很減齡，我覺得你們可以試試。 ... -元素T恤+短褲- 元素T恤走的就是比較特別的路線，不管是波點或條紋，搭配短褲都可以穿出屬於夏天的美式休閒風。 ... 自帶法式優雅的波點T恤，配上街頭隨性的短褲和綁帶涼鞋，清爽動人。 ... 這種撞色系的條紋T很適合搭配牛仔短褲，有了飾品的加持，這個造型簡直時髦上天。 ... 你們可以像佟麗婭一樣選擇綠色條紋T恤搭配白色短褲，很和諧的撞色效果，穿出了清新的春夏look。 ... 不喜歡細條紋的不妨試試這種細條紋，看起來活潑又俏皮，小白鞋成為了整套造型的點睛之筆。 ... 其實T恤最簡單的穿法就是將下擺壓進短褲里，顯高顯瘦，記住短褲一定要選擇高腰的。
內容簡介
史上第一本！中醫局部瘦身書：
穴道按摩＋對症飲食＋體質調理，三管齊下的中醫瘦身祕技大公開！
瘦就要瘦對地方、瘦的健康。
你是否有局部胖的困擾？麵包臉、大象腿、河馬臀、蝴蝶袖等部位，怎麼瘦也瘦不下來？讓專業中醫師告訴你如何藉由改善體質，自然消除這些局部胖。
★深入淺出的認識中醫瘦身理論。
★掌握各種體質造成的肥胖部位及原因。
★找出自己的體質以及最適合的瘦身法。
★超有效穴道按摩法、一分鐘瘦身操，溫和不傷身。
★破除不當的減肥迷思，健康瘦身才是王道
★獨家瘦身食譜，瘦身之餘還可打造美麗氣色。
專業度第一！
由出身中醫世家、任職於知名中醫診所的婦科美女主治醫師共同撰寫，針對困擾臺灣女性的各種局部胖，以中醫觀點提出從內調理體質，徹底根除肥胖根源，才能打造健康窈窕曲線，永不復胖。
健康度第一！
了解自己的體質，找出自己的局部肥胖癥結點之後，搭配作者獨家分享的針對不同體質的有效簡易瘦身操以及穴道按摩法，在看電視、等公車、睡覺前等空檔時可以隨時進行瘦身運動。中醫師更公開獨門瘦身美容食譜，輕鬆雕塑苗條緊實的好身材之外，同時還能擁有健康體質以及好氣色。
◎延續好評不斷的暢銷書《一瘦就是一輩子》，再度推出這本專為女性設計的女中醫版一瘦就是一輩子，讓全國女性讀者都能健康瘦身不復胖。
作者介紹
作者簡介
彭燕婷醫師
學經歷
‧日本東京青山學院大學畢業
‧廣州中醫藥大學碩士
‧臺灣中醫師特考優等合格
‧臺北市立聯合醫院仁愛院區醫師
‧中醫世家祖傳40年
‧各大媒體受邀採訪
高點《幸福照過來》節目受邀醫師
八大《十點NEW一下》節目受邀醫師
年代《從台灣看全球》節目受訪醫師
新唐人亞洲電視台《談古論今話中醫》受訪醫師
自由時報醫療版撰稿醫師
W shpae雜誌專訪醫師
日本統合醫療雜誌專訪醫師
‧現任
天元中醫診所 醫師
臺灣亞太抗老化整合醫療學會 理事
臺灣中醫預防與康復醫學會 理事
臺灣中醫皮膚科專科醫師
臺灣中醫臨床醫學會會員
臺灣微整形美容醫學會會員
國家網路醫院駐院醫師
曾任台北璽悅產後護理之家顧問醫師
曾任屈臣氏中醫醫美顧問
彭美婷醫師
學經歷
‧加拿大溫哥華St. Michaels University School 畢業
‧日本東京青山學院大學畢業
‧上海中醫藥大學中醫學系優等成績畢業
‧上海市龍華醫院受訓醫師
‧國家中醫師特考優等合格
‧前臺北市聯合醫院中醫院區醫師
‧前登琪爾美容養生集團全美堂駐診醫師
‧PAIMA臺灣亞太抗老化整合醫療學會理事
‧中醫世家祖傳40年
‧各大媒體受邀採訪
新唐人亞洲電視台《談古論今話中醫》受訪醫師
《新生報》保健養生專欄撰稿醫師
‧現任
赫本養生中醫診所院長
FB 粉絲頁面：彭燕婷 彭美婷中醫師
www.facebook.com/herbaltamin
目錄
序
1 什麼? 中醫也能局部瘦身?!
中醫的瘦身理論
．強調以調理體質、溫和不傷身的方式瘦身，要窈窕美麗，也要健康。
1-1不同體質產生的肥胖部位及原因
．根據中醫理論，分析腰、腹、臀、大腿、手臂等局部肥胖的原因。找出肥胖的根本因素，
才能有效瘦身，雕塑Ｓ型曲線。
2 五大體質與肥胖部位的對應關係
2-1自我體質簡易檢測
．勾選內附中醫體質檢測表中的症狀，不用看中醫，自己也能輕鬆找出自己所屬的體質。
2-2 五大類型體質的局部肥胖症狀總論
．說明五大類型體質的人的體質特色，並以中醫觀點解釋不同體質局部肥胖的特點。
惟有真正了解自己的體質，才能將肥胖因子完全從根拔起。
2-3 五大類型體質的人適合以及不適合的減肥法
．在瘦身的過程中，你是否試過許多別人都說有效的瘦身方法，但在你身上卻怎麼也看不到成果，或是效果不佳？中醫師根據不同體質的根本，告訴你最適合自己的瘦身法，避免無效的瘦身法。輕鬆享瘦，不用再走冤枉路！
3 中醫局部瘦身法大公開
根據五種體質的肥胖癥結點，分別對症下藥。以溫和的中藥飲、穴道按摩、小運動等打通身體氣血，改善局部肥胖。針對不同體質、不同瘦身部位設計一週瘦身餐，自然無副作用的瘦到想瘦的地方。
3-1 我要瘦腰、腹、臀
．跟著彭醫師這樣做，纖腰、平坦小腹、誘人翹臀輕鬆雕塑！
3-2 我要瘦虎背、手臂、副乳
．瘦身也要緊實，拯救虎背、鬆弛掰掰袖以及惱人的副乳，自然呈現健康美。
3-3 我要瘦胖胖大圓臉
．擊退浮腫鬆垮的胖臉，輕鬆打造緊緻巴掌臉，樂當苗條小臉美人。
3-4 我要瘦大腿、膝蓋、小腿肚
．運用中醫理論調理體質，擁有纖細緊實的美腿絕非夢事。
4 中醫破解減重迷思與謬誤
4-1 坊間流傳的偏方
．吃嬰兒食品、生蘿蔔、零澱粉飲食真的能減重？彭醫師為你破解這些流行減重法不為人知的祕密，了解其中隱藏的危機。擁有正確的減重觀念，讓瘦身計畫建立在安全的條件之上。
5 獨家祕帖，打造永不復胖的黃金體質
．超簡單減重８招，每天從早到晚輕鬆做，瘦身成功也不用擔心會復胖。
．獨家分享瘦身美容食譜，瘦身不用餓肚子，同時達到美膚效果，讓你從內到外散發健康美麗的風采。
序
序1
「彭醫師～～～快救救我，我好胖喔！」曾幾何時，現在的社會，不分男女老少，減肥早已是一項全民運動。門診觀察到許多來瘦身減重的族群，多半是半身胖的狀態（上瘦下胖的西洋梨型、或下瘦上胖的蘋果型），更多的是局部胖的狀態，例如明明已經很瘦了（BMI值已達瘦的標準），但是就是永遠瘦不到想瘦的局部，好比蝴蝶袖、副乳、小腿等。而那些真的從頭到腳都胖的不得了胖友們，其實反而並不多見。
門診中來尋求中醫減重的族群，一般是已經自己嘗試過許許多多的瘦身方法，並經歷了許多失敗經驗後才來報到。如果你是屬於身型不均勻的朋友，不願聽信偏方，又不敢嘗試風險較高的整形外科抽脂等激烈方式，那麼彭醫師可以非常肯定的和你說，這本書一定可以給你最溫和健康的有效瘦身方法，讓你一定可以瘦到想瘦的部位。
彭醫師的門診中，每天都會遇到想變美麗、恢復健康的朋友們，但是請你想想，與其身型骨感，但是氣色差，面部皮膚鬆垮，看起來比實際年齡老的病懨懨乾癟瘦，是否那些擁有身材窈窕的外在，配上好氣色健康的內在，更是令人稱羨。所以，先要注重健康，才跟著會美的觀念，是中醫瘦身門診歷久不衰的真理。瘦身方法，有效之外一定還要健康，才有可能不復胖，並且延緩老化的發生。
在這本書裡，聚集整理出最有效的各項局部減肥要素，並一一仔細的和你解說，分析造成你肥胖的體質屬性。不同的體質，造成的肥胖原因及部位就會非常明顯的不同，然後馬上分享有效率的解決方式，讓你在日常生活中，無形的針對失調的體質來做改善。這樣一來，不但可以瘦到對的部位，也一定能愈瘦愈健康，愈來愈有精神，打造好桃花的好臉色。不正確的激烈減肥方式，雖然一開始感覺瘦得快，但是終究逃不過會讓你復胖，並且賠上健康的魔咒的！
彭美婷醫師
序2
你願意為自己的健康、美麗付出多少？
大家心目中的時尚名媛代表孫芸芸，擁有年輕光澤的美麗容顏及玲瓏有致的身材，可說是人人稱羨的對象。即便天生條件優越的她，對保養也從不懈怠。她說過「年過30，不得不變乖。」在國外長大的她也遵循中醫傳統古老智慧，意識到女性的子宮與對抗老化有絕大的關係，力行中醫師常掛在嘴巴的一句話：絕不碰冰冷。
美貌與頭腦兼具的林牧潔，懂得生活品味也喜好美食。為了讓健康與美麗並存，她靠大量運動及喝水來排毒及雕塑身體曲線。
還有，香港最年輕貌美的CEO胡敏珊，除了每天必早起靜坐，還會自己下廚煲湯，利用中藥膳來進補調理，保持每天活動、工作滿滿的行程中也體力充沛，且身材不會變型。另外，定期接受針灸治療使全身氣血暢通、促進循環以及消除水腫，讓她永遠有一張上鏡的小臉。
這些都是自然不傷身的好方法，也是經濟實惠、平易取得的保養方法。
只要選對方式，不需要花大錢、也不需要動手術，就能擁有名媛般的好身材!
要特別強調的是，每個人的體質不同，維持美麗、健康減重的方式也不應該是一成不變的。有別於傳統的瘦身方式，本書除了教你學會中醫不傷身的局部減重方法外，還能讓你健康瘦身不復胖。
首先，依據中醫概念並融合我的臨床經驗，讓你正確辨別自己的體質，找對適合的減重方式。
在正確的觀念引導下，讓你瘦身不走冤枉路。
第二步，STEP BY STEP，針對自己特別在意、局部肥胖的部位，利用中醫藥膳茶飲、穴位、以及經絡運動等多元化的方式，全方位達成局部曲線雕塑，不斷的SIZE DOWN。
連貫書中穿插的漫畫小故事，每一篇都是由我們姐妹倆生活周遭所觀察到的或真實故事所改編，希望能使你在學習局部瘦身觀念的過程中能會心一笑。
只要照著做，沒有人瘦不下來，一定會愈來愈健康、愈來愈漂亮的，加油！
彭燕婷醫師
詳細資料
- ISBN：9789866590900
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
- 本書分類：> >
內容連載
中醫為何能局部瘦身
沒聽過？靠中醫也可局部雕塑身材？
日常生活對話中常可聽到「唉，我這個肚子再小一點，身材比例就完美了。」又或者是在逛街買衣服時總有類似「我的大腿好粗喔，穿短褲不好看」諸如此類的煩惱。
彷彿減肥瘦身是許多人一生的志業。雖然如此，大部分愛美的現代男女幾乎已經沒有體重超標、過度肥胖的情形。事實上，在減重門診中，最常前來諮詢瘦身的很多都是體重及BMI值在健康範圍內，卻有著凸出的小腹、以及肉肉的四肢等局部肥胖困擾的美女們。她們在意的，是身材上硬生生多出來的那一兩吋肥肉！
想要變瘦，除了靠自己努力運動、控制熱量、節食瘦身外，也有人試著用瘦身霜或是去所謂的瘦身美容沙龍推脂瘦身。雖然這些方法多少有些效果，然而對於頑強的局部肥胖及體型的改善，往往無法達到預期的瘦身效果。當然，隨著科技進步，有些人也會對強調速效的局部抽脂或雷射溶脂動心，因此選擇靠手術來雕塑體型。但是，一想到要承擔麻醉的風險，以及面對手術的恐懼、術後復建的痛苦等，便會令人卻步。況且，若是不改變生活作息及培養正確的飲食習慣，這些瘦下來的地方還是有可能會復胖回來的。
那麼，到底有沒有一種方式是可以自然無副作用的瘦到想瘦的地方呢？
觀念一 減重要先了解自己的體質，局部瘦身更是如此！
中醫治病講求辨證論治，了解自己的體質對於平時的自我養生保健可說是基礎且重要的要件。群居社會的人類自古以來最擅長的就是歸類。簡單來說，將同類的身型或生理特徵歸納在一起就稱為體質分型。就如同星座或血型的歸類分型一樣，依據超過千年的經驗統計把相屬的特性系統性的劃分出來。不難想像同一家族的人因為有著類似的生活習慣及基因，當然較容易產生相似的特徵，或容易衍生出同樣的疾病。每個人體質不同，天生的條件極可能造成肥胖的機率及部位也就不同。只要能夠了解自己的體質，相信沒有消除不了的脂肪！
換句話說，只要能正確掌握體質，就能輕易的依據其問題癥結，利用中醫擅長的辯證論治，再配合針灸、藥物及飲食等方法來對症下藥，自然就可改善令人困擾的局部肥胖問題了！
| UUTT77EEEE5515TYDWS |
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/9vbqlkl.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010628212
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
桃園魚骨拼圖書館地板桃園德州灰橡圖書館地板新竹柏林灰橡紋舞蹈教室地板
新竹老舊屋翻新 台中莫內白橡歐盟認證地板 台中人造白橡海島型木地板桃園地板有白蟻怎麼辦 台中小起步兒童遊戲室地板 苗栗哥倫比亞深橡魚骨型地板八德舊地板翻新 台中鐵灰無重金屬地板 苗栗柚木兒童遊戲室地板銅鑼鄉地板破損翻新 台中哥倫比亞原橡舞蹈教室地板 新竹比利時防蟲蛀地板龍潭舊地板翻新 台中本色醫療診所地板 新竹越檜花崗岩地板
留言列表
