每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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朱茵可以說是大家公認的女神了，而且她和周星馳共同主演的《大話西遊》，在人們心目中成為了經典的存在，即使經過多次翻拍，兩人飾演的紫霞仙子和至尊寶，都沒有人能夠超越。不光戲演的好，女神還非常有時尚感，穿著碎布條拼在一起的連衣裙出席活動，雖然已經48歲了但是顏值依舊很高，而且身材也不輸給年輕的時候。 ... 朱茵的身高雖然只有153cm，但是穿衣打扮卻讓人看上去特別顯高。而且她的身材保養的也非常好，不僅沒有經過歲月的打磨而變得鬆弛，反而依舊很豐滿像她這樣的身材在70后里面真是少見，不愧是大家公認的女神，不僅在顏值和氣質方面出眾，就連穿搭也不走尋常路。 ... 隨著時代的變化，裙子的設計也不再是以往的中規中矩了。朱茵選擇的這件拼接連衣裙，雖然是純色沒有與其他顏色混合在一起，但是白色能夠給人帶來高雅優美的氣息，款式設計的也非常獨特，輕薄的面料走起路來，更是帶有靈動的感覺。而且還富有層次，這樣有設計感的衣服，真不是所有人都能夠駕馭的了的。 ... 這件白色裙子上面利用輕紗拼接，非常符合女神的形象，帶有一股仙氣。露出一半的鎖骨突然出了纖細的脖頸線條，而且兩個袖口選擇是微喇的設計，這樣會讓人看上去非常洋氣，又減齡。裙子下擺處自然的垂墜下來，側邊選擇高開叉的設計，更為人帶來了無限性感的味道，同時還展露出了苗條的腰肢，隱約凸顯的白皙肌膚，看上去大膽又迷人。 ... 朱茵真是敢穿而且擁有這麼令人羨慕的身材，打扮起來自然充滿了自信，雖然她參加活動時的打扮日常不能選擇，但是她私下裡的穿搭，可以作為小個子的穿衣典範了，關鍵的是讓人看上去非常像高，大家不妨學習一下，減齡還顯高，而且對提高衣品也會有很大的幫助。 ... 1、毛衣+半身裙 毛衣和半身裙搭配在一起，能夠輕鬆穿出高級的味道，而且搭配起來簡單不費事，適合每一位女生，因為毛衣會給人一種慵懶的氣息，如果想要表現出氣質來可以選擇修身的款式，這樣能夠給人帶來更多成熟的味道，搭配一條直筒半身裙，可以修飾整體的線條，還可以將毛衣扎進裙子裡，這樣能夠給人帶來顯高又顯瘦的優勢。 ... 2、襯衫+A字裙 如果想顯高還可以選擇A字裙，而且對身材有更多包容性，哪怕腿型不完美的女生，也可以放心選擇。上半身可以搭配一件簡潔的白襯衫，會讓人顯得更加精緻，而且裙子的長度控制在小腿的一半處，既可以露肉，也能夠展示出小腿最細的部分，這樣能夠給人帶來纖細的感覺，這身打扮作為通勤裝選擇最適合了。 ... 3、碎花連衣裙+高跟涼鞋 女人如果快要到了中年的年紀，選擇一條碎花裙，會讓人看上去更減齡。挑選一件清新簡單的花色，而且對於年紀稍大一點的女性，顏色越淡雅簡單越好，一定不要太花俏，不然就會顯得很俗氣了，再配上一雙高跟涼鞋，能夠讓整身效果更協調，還可以表達出青春的魅力，讓人一點都不顯老。 ... 4、西服套裝 選擇西服套裝時不要選擇特別肥大的，雖然現在流行越肥越時尚的風格，但是不合身的西裝穿在身上會讓人看上去比較邋遢，而且西裝最好選擇整套的，這樣不會因為搭配出錯，也能夠看上去更高級。 想要彌補身材上的缺點，可以從穿搭方面入手，朱茵雖然實際年齡48歲，但是打扮的卻像28歲一樣，她的穿搭真的時尚還減齡哦！
內容簡介
盤距華人世界暢銷榜、大陸熱銷百萬冊之養生自療系列寶典
【人體使用手冊】作者吳清忠序文推薦！
劈腿拉筋也能壯陽？敲手指頭就能趕走憂鬱症？
學壁虎爬行就能強身健體？叩首磕頭能治療慢性鼻炎？
沒錯，經絡養生功法就是這麼簡單，
讓中國第一醫家，為你揭開更豐富、更神奇的人體自癒祕密！
◤求醫不如求己8大要訣◢
1.認識人體經絡，熟記各重點穴位。
2.穴位不難找，祕訣在離穴不離經。
3.哪裡痛按哪裡，循經絡按摩疏通。
4.善用簡易功法，行住坐臥都養生。
5.順應自然，依天時法則補強袪疾。
6.放開心胸，不煩憂是健康的基礎。
7.聆聽身體的聲音，探詢最終病因。
8.依自身需求，選用最適合的食療。
◤超實用養生功法搶先看◢
【轉關節】調養肝病：轉關節能調動全身十二條經絡原穴，可調養肝病症狀，還可將宿便、失眠、肝斑、面色灰暗等問題一併解決。
【敲帶脈】治婦科病：敲打腰部帶脈能有效治療便秘，達成快速減肥和美容的功效，同時也是調理月經及治療各種婦科病症的良方。
【劈腿法】顧腎壯陽：鍛鍊肝腎功能最好的辦法，就是把兩腿分開劈叉，如此便能疏通大腿內側肝腎經循行的路線，直接增強男性雄風。
【敲手指】治憂鬱症：十指肚皆是穴位，最能開竅醒神。只要輕輕在桌上多敲幾回，就能讓你重新找回「心力」，去煩解憂。
在本書中，作者以淺顯易懂的文字，將深奧難解的中醫醫理化為簡單易行的自療辦法，詳實的解說及保養指導，讓你輕鬆學會把脈、認識穴位，進而運用各式小功法，落實「人體擁有神奇自癒能力」的養生信念。豐富的【經絡穴位圖】，及活潑的【功法動作示意圖】，讓你循圖應用不出錯。精采的【求醫問答及文摘】，節錄【各家養生祕法】，讓你一書在手活用無窮。
作者簡介
中里巴人
本名鄭幅中，現為北京中醫協會理事。家學淵源，自幼即師承父親練習道家養生功法，並從祖父所撰寫的家傳祕笈中汲取中醫精髓。曾深入研讀各家中醫經典及現代醫學典籍，隨後並入太極名家李寶良之門學得太極大法，深諳武醫同源之道。作者以中里巴人之名，在部落格分享各類精采實用的經絡養生文章，將神祕深奧的中醫醫理，以淺顯易行的文字解說，讓大家輕鬆明白治病不求人的各項自療辦法，因而大受歡迎，成為大陸新一代名醫大家。作者在大陸所出版的《求醫不如求己》系列書籍，亦是久居大陸銷售排行榜之冠的超級暢銷書。
作者部落格：hexun.com/jinjiduli/default.html
目錄
推薦序 改變才能真健康 吳清忠
推薦序 讓中醫更貼近生活 謝陽谷
推薦序 求醫不如求己 高慧英
Chapter 1 人體的四季保養
1.春天是養肝的最佳時節
2.夏天應趁機治療冬病
3.秋天請好好補氣養肺
4.冬天養生請從避寒開始
Chapter 2 養生秘方隨手可得
1.到處都是祖傳祕方
2.老年保養首重氣血下行
3.轉動關節以治療肝病
4.撞丹田強化身心靈
5.敲帶脈治療婦科疾病
6.膽汁胰腺減肥大作戰
7.神奇的足底反射療法
8.特補氣血的山藥薏仁芡實粥
9.鍛鍊肝腎兩經好壯陽
Chapter3 根除常見頑疾
1.跟頸椎病說bye-bye
2.電腦族的肩痛防治
3.各種鼻炎的經絡調治法
4.身體力行才有體會
5.根治痘痘的兩大法寶
6.敲手指趕走憂鬱症
7.推天河水治小兒發燒
Chapter 4 《黃帝內經》妙法多
1.《黃帝內經》古法新用
2.穴名大有學問
3.輕輕鬆松找穴位
4.養顏美容先養腎
5.?自己把脈
Chapter 5 養生先養好體質
1.長生從養「筋」開始
2.打通督脈和膀胱經治疑難雜症
3.告別黑眼圈及魚尾紋
4.夢境是生活的一種回報
5.夢更是祛病養生的良藥
6.改變先天體質的真功夫
7.無敵瑜珈通經絡
Chapter 6 十二經絡的功用及療效
1.穴位是天然妙藥
2.去除煩憂有賴心經
3.化氣生血的小腸經
4.?心血管護航的心包經
5.紓解壓力全靠肝經
6.敲膽經助消化排毒
7.治慢性病的關鍵在健脾
8.為內分泌失調找出路
9.鞏固腎經常保活力
10.胃經是氣血能量補給站
11.主治各類咳嗽的肺經
12.大腸經是人體血液清道夫
13.膀胱經讓身體固若金湯
Chapter 7 回歸自然好健康
1.百病從氣生
2.順天而行改先天不足
3.鮮血是治病的天然法寶
4.自癒力是最天然的特效藥
5.激發人體自癒力
6.摧毀細菌的溫床
7.疾病好轉時有「壞」現象
8.放鬆就能留住青春
9.每天健康一點點
Chapter 8 求醫不如求己
1.注意身體對你說的話
2.用純真趕走心病
3.傷感時傷感，憤怒時憤怒
4.將身心全面開啟
5.別讓恐懼成為最大的病因
6.每個人都有上天施予的解藥
222 附錄一 求醫求己49問 235 附錄二 讀者回應文摘
237 附錄三 常用穴位使用方法
239 附錄四 常用穴位指南
詳細資料
- ISBN：9789571348735
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
內容連載
.敲帶脈治療婦科疾病
敲帶脈是治療便秘的妙方，更是調理月經及治療各種婦科病症的良方，透過敲帶脈還能達成快速減肥和美容的功效。
以下是「熊熊和寶寶」女士在天涯社區網站所發表的文章，文中介紹了一個簡單易行的便秘治療妙方，特別收錄於本書中，和大家分享：
求己應用1治療便秘：捶打腰部帶脈
這個方法很簡單，你只要躺在床上，然後用手輕輕捶打左右腰部，每天捶打100次以上。我一般是睡覺之前捶。剛開始的兩天，都還沒什麽反應，但到了第三天就開始不斷拉肚子，非常神奇。並且從第四天開始，食慾就減少了許多，口味也變得清淡許多。然後排便的情況，還持續進行著，人也不覺得有哪裡不舒服，就是明顯地拉得多、吃得少。如果你有興趣試試的話，請告訴我，你是不是也食慾減退。因爲我看到別人介紹這個方法的時候，只提到了便秘消失，沒有說會降低食慾，我不知道是不是我自己體質的問題，但可以確定的是身體變得越來越輕鬆，而且臉上痘痘也都消失不見，真的是一舉兩得！
熊熊和寶寶
我看了這篇文章，感到很高興，又是一個超級簡單的健身法，但效果真是如此神奇嗎？我需做個仔細的研究和實踐，起碼要保證安全，才好向那些信任我的朋友們隆重推薦。其實我做許多事情並不總是如此縝密，通常是感性多於理性，直覺多於分析。如果單單是我自己的話，在沒有實踐之前，我已經接受這種方法了，我覺得它可行，並且是非常上乘的健身法。因爲所敲的部位，正是人身體中很重要的一條經脈——帶脈。
求己應用2婦女調經：疏通帶脈
取名「帶脈」，有兩層含義，一是此經脈像是一條帶子纏在腰間，二是因爲與婦女的經帶關係密切，依照現代的話說，就是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。帶脈是奇經八脈之一，有「總束諸脈」的作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有「帶脈」橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子繫住一樣，所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如鬱結氣滯，瘀血堵塞，都可通過針灸帶脈的方法來進行調節和疏通，而且帶脈上的三個穴位「帶脈」（與經同名也叫帶脈）、五樞、維道」，又全都壓在膽經上，所以敲擊此處有同於敲打膽經之妙。
有網友擔心，這樣一敲會不會敲壞了腎臟？其實從人體解剖位置來看，敲擊的位置離腎還很遠，那個位置應該是結腸的部位，右側爲升結腸，左側爲降結腸，震動結腸，有利於通便。而且是平躺著，對於稍胖一點的人來說，正好敲的就是腹部兩側的贅肉。肉又多，敲得又輕，還是很安全的。
求己應用3美容養顏：敲帶脈及推腹法
於是我將此法告訴了老婆及兩位女性友人，她們一聽可以減肥和美容，都十分踴躍嘗試。我自己也每天敲打兩次，看看有無額外的收穫。兩位朋友都是大便較爲正常的人，所以反饋說，無異常變化，只是敲的部位有些發癢，大便似乎更順暢了些。老婆也說大便比往常量多些，敲著比較舒服。本人也試過幾次，感覺此法很平和，覺得如果敲完帶脈，再結合推腹法，可能效果更佳。
有朋友還是會擔心，若是敲後腹瀉不止，消瘦厭食，豈不麻煩？若當真遇此情況，可服用山藥薏仁粥，補氣養血。不過若是孕婦，請避免採用此法，安全第一。
用帶脈來治療婦科病，古時是常用之法，有調經止帶及疏肝行滯的作用，有益於消除諸經在此處的血瘀積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈。但現代的針灸師大多忽略此脈而不用，因爲，即使是專業的教科書，對「帶脈」的介紹，也只是寥寥數語，一帶而過，沒有更多臨床的分析和總結。所以今天重新來敲打帶脈，想來是一件很有意義的事情。就像是不經意的挖掘，就挖出了寶藏來。
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文章來源取自於：
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